2023-02

効率型うつ病の認知療法・認知行動療法（患者さんための資料）SCBTを受けるときにいつでもクライエント自身で確認できるテキストです。予習や復習にも役に立ちます。・SCBTでどんなことを行うか内容を知りたい ・SCBTのセッション（認知行動療法

認知行動療法のはじめの段階ではセラピスト（認知行動療法を行う人）とクライエント（認知行動療法を受ける人）とで治療目標をたてます。 治療目標は、全般的な目標と具体的な目標とにわけけて考えるとわかりやすいです。目標を決めるシートは、大きく全体的

認知行動療法のはじめの段階ではセラピスト（認知行動療法を行う人）とクライエント（認知行動療法を受ける人）とで治療目標をたてます。 治療目標は、全般的な目標と具体的な目標とにわけけて考えるとわかりやすいです。目標を決めるシートは、大きく全体的

気持ちが落ち込んだり、うつ状態のときには、活動性がおちています。しっかり休養も大切ですが、少し元気が出てきたときには少しずつ達成感や楽しみを感じられる行動を増やしながら行動範囲を広げていくことが重要です。 活動記録表 と合わせて使用して、気

気持ちが落ち込んだり、うつ状態のときには、活動性がおちています。しっかり休養も大切ですが、少し元気が出てきたときには少しずつ達成感や楽しみを感じられる行動を増やしながら行動範囲を広げていくことが重要です。 活動記録表 と合わせて使用して、気

うつ病の認知療法・認知行動療法を効率的に実施するためのTipsが盛り込まれた効率型うつ病の認知療法・認知行動療法マニュアル（SCBTマニュアル）とその基となった厚生労働省うつ病の認知療法・認知行動療法治療者マニュアル（CBTマニュアル）がダ

うつ病の認知療法・認知行動療法を効率的に実施するためのTipsが盛り込まれた効率型うつ病の認知療法・認知行動療法マニュアル（SCBTマニュアル）とその基となった厚生労働省うつ病の認知療法・認知行動療法治療者マニュアル（CBTマニュアル）がダ

気持ちが落ち込んだり、うつ状態のときには、活動性がおちています。しっかり休養も大切ですが、少し元気が出てきたときには少しずつ達成感や楽しみを感じられる行動を増やしながら行動範囲を広げていくことが重要です。 このリストには、気分を楽にする行動

気持ちが落ち込んだり、うつ状態のときには、活動性がおちています。しっかり休養も大切ですが、少し元気が出てきたときには少しずつ達成感や楽しみを感じられる行動を増やしながら行動範囲を広げていくことが重要です。 このリストには、気分を楽にする行動

自分の言いたいことを相手に上手に伝えるための練習を「アサーショントレーニング」といいます。 このワークシートはアサーショントレーニングをするときに役に立ちます。自分の言いたいことを、自分のことも相手のことも思いやりながら伝える練習をしてみま