認知行動療法とは～心のストレスを軽くする治療法
国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター 認知行動療法センター法人番号6012705001563〒187-8551 東京都小平市小川東町4-1-1 電話：042-341-2711（代）
2023-05
効率型認知行動療法について
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認知行動療法の基本モデル
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行動を活性化させる
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考えを工夫する（6つのコラム）
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考えを工夫する（適応的思考の導き方）
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問題を解決する
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気持ちを上手に伝える
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