認知行動療法の基本モデル
気持ちが揺れ動いた時のこころの体験を、「きっかけ（出来事）」「考え」「気分・感情」「体の反応」「行動」の５つの側面に分けて整理します。5つの側面はつながっていて、どこかの側面が変化することで他の側面にも影響を及ぼします。認知行動モデルで体験
2022-05
認知行動療法の基本モデル
気持ちが揺れ動いた時のこころの体験を、「きっかけ（出来事）」「考え」「気分・感情」「体の反応」「行動」の５つの側面に分けて整理します。5つの側面はつながっていて、どこかの側面が変化することで他の側面にも影響を及ぼします。認知行動モデルで体験
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国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター 認知行動療法センター法人番号6012705001563〒187-8551 東京都小平市小川東町4-1-1 電話：042-341-2711（代）
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マテリアル CBT（認知行動療法）とは
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